Adapta
Il Metodo Adapta
Adapta Fitness Lab nasce con un obiettivo preciso: rendere l’allenamento accessibile ed efficace per chiunque.
Il nostro Metodo Adapta si basa su un principio semplice ma rivoluzionario: il parametro allenante è il tempo. Questo permette a un atleta e a una persona sedentaria di allenarsi insieme nello stesso gruppo, seguendo ritmi e intensità personalizzati.
Ogni allenamento è:
• Total Body → il corpo lavora in modo completo e armonico.
• Variato e stimolante → utilizziamo diversi attrezzi e strumenti per rendere ogni lezione diversa e coinvolgente.
• Monitorato costantemente → grazie a fasce cardio in dotazione, sappiamo in tempo reale i battiti di ogni singolo partecipante. Questo ci permette di controllare la sala con precisione, regolare il ritmo degli esercizi e garantire la massima sicurezza.
• A numero chiuso → i posti limitati ci consentono di seguire tutti con la cura che meritano.
Che tu sia all’inizio, che tu abbia dolori o particolari esigenze, non è un problema: il metodo è pensato per adattarsi al tuo livello e accompagnarti nella tua crescita.
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Servizio di avvicinamento ai corsi
Se soffri di dolore cronico da tempo o ti senti insicuro/a nell’iniziare subito in gruppo, abbiamo creato un percorso di avvicinamento pensato per te.
Puoi scegliere:
• Lezioni individuali, per essere seguito in modo esclusivo.
• Microgruppi da 2-3 persone, ideali per chi vuole iniziare con un amico o un’amica, condividendo il percorso in un ambiente più intimo e controllato.
Questo servizio ti permette di ritrovare fiducia, sciogliere le rigidità e prepararti gradualmente al passaggio nei corsi di gruppo, sempre con la garanzia del nostro monitoraggio costante e del Metodo Adapta.
Team adapta
Elia Spadoni
PT
Elia Spadoni
PT
In seguito alla laurea in scienze motorie il mio percorso sportivo si conclude e decido di dedicarmi completamente allo studio e al lavoro.
Intraprendo il master in preparazione fisica controllata con Michele Panzarino, osteopata, fisioterapista laureato in scienze motorie che è stato un punto cardine del mio percorso professionale.
Inizio la mia esperienza come personal trainer in sala corsi e alleno i miei clienti con una ricerca spasmodica del movimento corretto e pulito, convinto che l’esercizio fisico possa essere terapeutico e risolutivo per molti dolori muscolo-scheletrici.
- Phone:+39 3467817786
- Email:adaptafitness@gmail.com
Francesco Pignataro
PT
Esperienza decennale in consolidate realtà triestine (Twins Club, Oasi Club, Bio&Fun) nell’ambito del fitness/wellness come trainer di sala pesi,sala corsi, acqua fit. Praticante di diversi sport ritengo che l’attività svolta all’interno della palestra deve dare i suoi frutti, in termini di allenamento e di benessere, nella vita di tutti i giorni. Divertimento, positività e passione contraddistinguono quotidianamente i valori da condividere all’interno di una sala. Valorizzazione degli obiettivi e un percorso di allenamento creato su misura per uomini e donne in un clima di reciproca condivisone e divertimento, guidano lo spirito di Adapta.
- Phone:+39 3493073851
- Email:adaptafitness@gmail.com
Gabriele Spadoni
PT
Laureato in Scienze Motorie presso l’Università di Udine e attualmente specializzando in Scienze Preventive e Adattate, porto con me una passione per lo sport che nasce da una vita trascorsa praticando discipline diverse, dal calcio, che pratico tutt’ora, al motocross, dove ho gareggiato fino ai campionati nazionali. Credo fermamente che lo sport non sia solo salute, ma anche una chiave di connessione sociale.
Nel corso della mia esperienza ho lavorato con persone di tutte le età: come psicomotricista dei bambini nelle scuole dell’infanzia, con anche casi di autismo e disturbi dello sviluppo, fino ai giovani atleti, adulti e anziani. Come preparatore atletico, ho collaborato con diverse società calcistiche e in altri sport, affiancando ragazzi, uomini e donne in percorsi di allenamento e benessere personalizzati.
Entrare a far parte di Adapta significa condividere una visione in cui l’energia, la passione e la cura del movimento sono i pilastri di ogni allenamento. Qui il mio obiettivo è aiutare ogni persona a scoprire il proprio potenziale, con programmi adattati alle necessità di ciascuno, in un ambiente che stimola motivazione e benessere a 360 gradi. Convinto che il movimento sia una forma di medicina, metto passione e professionalità in ogni allenamento, condito da empatia e un sorriso contagioso.
- Phone:+39 3401178719
- Email:adaptafitness@gmail.com
ADAPTA TI INSEGNA AD ASCOLTARE IL TUO CORPO AD OGNI ETÀ
...CORSI DIVISI PER SESSO...
corsi women
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Monitoraggio fitness e rilascio muscolare a 360°
...tramite fascia cardiaca e pistola massaggiante...
fascia cardiaca
✅ Monitoraggio della frequenza cardiaca
✅ Intensità dell’allenamento
✅ Consumo calorico
✅ Uptivo Performance Points (UPPs)
✅ Gamification
Pistola massaggiante
✅ Ridurre la tensione muscolare
✅ Migliorare la circolazione sanguigna
✅ Accelerare il recupero dopo l’attività fisica
✅ Alleviare dolori muscolari e rigidità
✅ Migliorare la mobilità e la flessibilità
Bastano
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per cambiare la tua concezione di allenamento
Ogni singola fascia di età lavora su ogni parametro con tempi diversi per massimizzare il raggiungimento degli obiettivi